Showing posts with label Diet. Show all posts
Showing posts with label Diet. Show all posts

Thursday, February 28, 2013

el-FresCo!!!

Kekadang mood diet protein melanda...al-kisah nyer ala-ala macam dah tak lalu nk makan nasi kan??? Konon nak jd mcm ala-ala mat salleh celup...hahaha

Tempat makan seterusnya...makan lagi??? Owhh...nak buat guane kan...kita org mmg suka makan...tettttt....hahahaha....ada aku kisah?? Janji tak kacau org lain....

el-FresCo!!! Tempat yang dituju kali nie....kedai makan kat dalam Jaya Grocer yang terletak dalam Empire Subang....Floor bawah skali....

Fresco

Tempat makan terletak depan The Baker's Son

Chicken Parmagiana

Klu gi Secret Recipe pun ada menu nie....Klu korang blum pernah raser la Parmagiana nie

Roasted Quarter Chicken Set (Chicken + Corn + Caeser Salad)


Kos keseluruhan makan kali nie....tak mahal sangat...

Cuma makanan nyer tak berapa nak panas sgt...coz menu nyer dah ready...pekerja cuma masukkan dalam microwave jer....huhuhu....Tapi portion makanan nyer agak besar la...Plus kentang yang digunakan mmg jenis berkualiti.... =)







Wednesday, February 27, 2013

Homemade Parsley Grilled Chicken

Last weekend...Mr Hubby request makan di rumah saja...may be coz dh bosan makan di luar....hehehe....

Mr Hubby minta masak kan Parsley Grilled Chicken!!! Ambik kauuu....Mana pernah Mrs Wifey masak makanan western gini....fenin...fenin...Suka minta menu pelik2...

Maka bermula la proses memasak....Mr Hubby cuma lepak tgk TV sambil surf net...arahan macam mana nak dimasak cuma secara verbal sahaja....hehehe....Kekadang mmg tak suka pun Mr Hubby kacau kt dapur...Nnt jadi makin lambat lak sesi memasak kt dapur....hehehe

Arahan yang diberi oleh Mr Hubby utk masak Parsley Grilled Chicken :-

1. Perap bahagian dada ayam dengan lemon juice for 5 minutes....lps tu letak sedikit garam, lada sulah dan Parsley.....Klu tak letak Parsley....Tak la nama nyer Parsley Grilled Chicken kan??

2. Panaskan kuali...letak mode roasted...since kita org pakai induction cooker kan??? Mudah keje....Tak perlu letak minyak or butter....terus masukkan jer ayam yang dh sedia td dlm kuali....Klu rasa nak letak butter pun bleh la...tapi since kita org mengamalkan gaya hidup sihat...maka klu bleh kurangkan gunakan minyak...

3. Bila dah masak...angkat ayam tu masuk dlm pinggan...

4. Next...panaskan air...sediakan mushroom soup yang pekat...beli jer yg instant soup tu brand Campbell atau Vono...senang hidup....Make sure guna air ckit jer...

5. Bila dh sedia...tuang mushroom soup tu kt atas ayam tadi....sebagai sos nyer la...takkan nak makan jer ayam tu gitu jer...tak menarik okeyy...kena la ada sos atau kuah ckit...

6. Last...hidangkan bersama dengan salad + italian dressing...

Hasil masakan nyer lebih kurang gini la...


Masak 1 plate jer...Mrs Wifey share dengan Mr Hubby....hehehe...amalkan sharing bila makan...lebih mesra gitu....

Korang bleh la mencuba...simple jer masakan nyer....mudah utk disediakan....ambik masa kurang daripada 30 minit....cuma mungkin korang bleh add on garlic powder or onion powder pada ayam tu utk rasa lebih sedap...

P/S : Mr Hubby mmg sifu kpd Mrs Wifey klu bab nk masak menu western....

Sunday, January 13, 2013

Lunch Style Mamak!!!

Oohh...lunch time...tapau jer coz Mr. Hubby keje....Harus mkn on time...tak larat nak menunggu Mr. Hubby habis keje....


Lunch yg ditapau dari kedai mamak....



Nasi segenggam = 250 kcal
Dada Ayam goreng = 300 kcal
Sayur + sambal belacan = 80 kcal
Total kalori = 630 kcal

Mrs. Wifey prefer ayam tandori / ayam panggang....coz xde kt kedai nie...Ayam goreng pun bleh la....