1. Mandi - Cool down rasa marah...sejuk jer rasa bila air kena otak + hati yg tgh panas menggelegak....
2. Tidur - Buat otak saya stop fikir utk sementara....
3. Listen to the musics - Lagu yang slow mcm R&B dpt buat sy tenang....
4. Makan - Suka MASAK bila marah dan sedih...sbb saya akan bz di Kitchen dan tak fikir sgt tentang my feeling.....
5. Crying - bila dah over the limit....i will crying...lega rasa bila the hot tear's mengalir kat pipi....
Itulah cara saya release kemarahan dan kesedihan saya....
No comments:
Post a Comment